Las 5 mejores técnicas de estudio

En este artículo encontrarás 5 técnicas para aprovechar al máximo tus horas de estudio. Recuerda que cada persona es un mundo y le resulta más eficaz una forma de estudiar diferente. Por ello, te aconcejamos leer en que consiste cada método de estudio y seleccionar la que más se adapte a tí. Por supuesto, puedes combinar todas estas técnicas o utlizarlas dependiendo de la materia que tengas que aprender, buscando siempre la máxima efectividad a la hora de estudiar.

¿Qué son las técnicas de estudio?

Las técnicas de estudio o estrategias de estudio son distintas estrategias y procedimientos vinculados al aprendizaje. Mediante este conjunto de métodos se busca optimizar el esfuerzo y el rendimiento a la hora de estudiar. 

Importancia de las técnicas de estudio

Las Técnicas de Estudio te permitirán:

-Mejorar tus logros.

-Potenciar la memorización de los datos y el razonamiento.

-Mejorar el nivel de concentración, atención y organización.

-Organizar y ver claros los objetivos a medio y largo plazo.

-Ordenar el trabajo, priorizar y aprovechar los recursos disponibles de mejor modo.

-Desarrollar nuevos métodos y modos de enfrentar el conocimiento a futuro.

¿Cuáles son las mejores técnicas de estudio?

A continuación te explicaremos las mejores 5 técnicas de estudio para ayudarte a aprender a estudiar y  conocer las pautas que tienes que seguir en el proceso de estudio.

1-EL "TESTING EFFECT"

El testing effect es una técnica en la que debes trabajar desde la práctica en vez de desde la teoría. La evaluación del contenido que estás estudias puede beneficiar significativamente tu memoria a largo plazo. Esto quiere decir que, luego de estudiar debes realizar una autoevaluación de los temas leídos (dependiendo de la materia puedes realizar tests, ejercicios o exámenes de prueba). Estudiar de esta manera hace que la retención de la información en tu cerebro aumente y aprendas más rápido. 

Luego de finalizar la autoevaluación puedes corregirla comparando con tu material de estudio. Al descubrir si tus respuestas son correctas o no justo después de haber respondido provocará un estímulo de memoria adicional gracias a la "retroalimentación inmediata".  

Puedes realizar estos pasos la cantidad de veces que lo creas necesario (estudio-autoevaluación-autocorrección).

2-PRÁCTICA DISTRIBUÍDA

Generalmente comenzamos a estudiar pocos días antes del examen, cuando la presión acecha y nos vemos en la obligación de hacerlo. Pero dejarlo para último momento sólo aumenta el nerviosismo y disminuye la efectividad del estudio.

Te aconsejamos distribuir y espaciar los temas de estudio previo a tu examen. Si haces y asimilas todos los días un poco se reafirmarán los contenidos en tu memoria y crecerá tu confianza. Para implementar esta técnica programa en tu calendario el periodo de estudio, distribuyendo los contenidos.

Por ejemplo, puedes marcar en tu calendario que los martes y jueves, estudias 60 minutos sobre un tema y lunes y miércoles sobre otro tema. ¡Crea tu propio sistema! No olvides que la repetición afianzará los conceptos en tu memoria.

3-ELABORAR PREGUNTAS

Aprender a preguntar es tan importante como aprender a responder. Formular preguntas te ayudará a entender los textos y crear respuestas personales, estimulando tu memoria de manera más personal.

La clave de esta técnica es hacerse preguntas a medida que lees, busca el por qué de las cosas, ¿Qué sucede?, ¿Cuándo sucede?, ¿Por qué (causas)?, ¿Qué consecuencias provoca?. Piensa que “La mejor respuesta llega después de hacer la mejor pregunta”. Cuanto más personal sea la pregunta, más se ajustará la respuesta a tu entendimiento y de forma más rápida memorizarás lo estudiado.

Recuerda, la clave es hacerse preguntas y buscar las respuestas agilizando el proceso de entendimiento y  memorización. Si te lo preguntaste y pudiste responderlo, no lo olvidarás.

4-INTERCALAR MATERIAS

La técnica de intercalar materias se refiere a estudiar dos o más temas relacionados o que se puedan complementar mutuamente, por ejemplo, física, matemática y química. La alternancia de materias obliga a rememorar una y otra vez contenido que ha pasado a la memoria de largo plazo, lo que potencia la memorización de ese contenido.

Al intercalar distintos contenidos en una misma sesión de estudio, podrás recordar mejor la materia, retener mejor y durante más tiempo la información y ser más preciso a medio y largo plazo. Además, aumentará tu capacidad de razonamiento, entendimiento y retención, favoreciendo tu agilidad mental.

Te aconsejamos comenzar con la práctica distribuida y luego agregas otro temario de la misma asignatura u otra asignatura que tienda a estimular la creatividad entre ambas y complementar lo que ya sabes.

5-AUTOEXPLICACIÓN

La técnica de autoexplicación consiste en explicarse a uno mismo y con nuestras propias palabras lo que acabamos de leer, relacionándolo con conceptos ya aprendidos. Si eres capaz de explicar a tu manera el temario, lograste entender e integrar bien lo que leíste.

Esta técnica te ayudará a aumentar el razonamiento creativo y te permitirá aprender y retener información más fácilmente a largo plazo. Además, al relacionar conceptos ya aprendidos con los nuevos, crearás estructuras conceptuales más complejas pero a la vez más sólidas.

Si tienes un compañero de estudio, luego de leer un tema pueden explicar con sus palabras lo que entendieron al otro y discutir sobre lo leído. El intercambio de ideas y el razonamiento en voz alta te ayudará a aprender y memorizar más rápido.