Hábitos e técnicas de estudo

Aprenda as melhores técnicas de estudo e crie novos hábitos para tirar o máximo proveito de seus dias de estudo e melhorar suas notas.

Quais são os hábitos de estudo?

Os hábitos de estudo são métodos, rotinas e estratégias utilizadas para adquirir conhecimentos, aumentar a produtividade, retenção de informações e desempenho acadêmico.
Eles também ajudam a desenvolver habilidades de aprendizagem como memória e atenção, otimizar o tempo, aumentar a confiança e a auto-estima.

Técnicas de estudo

Se você quiser aproveitar ao máximo suas horas de estudo e otimizar seu esforço e desempenho, você pode aplicar diferentes técnicas de estudo.
Através deste conjunto de métodos você será capaz de melhorar sua memória e raciocínio, melhorar seu nível de concentração, atenção e organização, organizar seu trabalho, priorizar e fazer o melhor uso de seus recursos.

As melhores técnicas de estudo

Otimize seu esforço e melhore seu desempenho no estudo com estas técnicas de estudo.

Técnica Pomodoro

Melhorar o gerenciamento do tempo gasto em uma atividade, dividindo-o em pedaços menores. Você deve dividir o tempo em intervalos indivisíveis de 25 minutos de atividade, chamados pomodoros, seguidos de 5 minutos de descanso, com intervalos mais longos de 30 minutos a cada quatro pomodoros.

Testing effect

Após estudar você deve fazer uma auto-avaliação dos tópicos que leu (dependendo do assunto você pode fazer testes, exercícios ou exames simulados). Estudar desta forma aumenta a retenção de informações em seu cérebro e você aprende mais rapidamente.

Prática distribuída

Distribua e espalhe seus tópicos de estudo antes de seu exame. Estudar um pouco todos os dias reforçará o conteúdo em sua memória e aumentará sua confiança. Para implementar esta técnica, programe seu período de estudo em seu calendário e divulgue o conteúdo.

Auto-explicação

A técnica de auto-explicação consiste em explicar a você mesmo e em suas próprias palavras o que você acabou de ler, relacionando-o a conceitos que você já aprendeu. Esta técnica o ajudará a aumentar seu raciocínio criativo e lhe permitirá aprender e reter informações mais facilmente a longo prazo.

Mais técnicas

Aplicação de Teste Vocacional

Métodos para estudar melhor

Encontre as melhores dicas, conselhos e exercícios para melhorar sua produtividade e desempenho durante suas horas de estudo.
Estudar nunca foi tão fácil!

Dicas de produtividade

Descubra todos os truques para aumentar sua produtividade ao estudar e melhorar seu desempenho acadêmico.

Ao estudar é importante ser produtivo e alcançar os melhores resultados no menor tempo possível, a fim de cumprir os prazos e atingir seus objetivos. Para conseguir isso, ensinaremos técnicas para organizar, planejar e otimizar o desempenho de suas sessões de estudo.
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Exercícios mentais

O cérebro, como o resto do corpo, precisa de exercício. Nossos exercícios e jogos ajudarão a estimular e aguçar sua mente, a manter sua memória afiada e a testar você.

Exercícios de percepção visual

Estes exercícios são úteis para estimular a atenção, orientação, concentração e percepção das diferenças.

Exercícios de cálculo

A aritmética mental ajuda a exercitar nosso cérebro, reduz problemas cognitivos, mantém nossa mente afiada e aumenta nosso desempenho.

Exercícios de raciocínio

Estes exercícios servem para treinar nossas habilidades de solução de problemas e dedução, preparando-nos para resolver problemas de forma mais rápida e eficaz.

Exercícios espaciais

Os exercícios de raciocínio espacial ajudam a estimular a imaginação, aumentando a capacidade de visualizar os objetos na mente sem perder suas características.

Exercícios de memória

Estes exercícios ajudam a estimular, fortalecer e ativar as áreas de memória de curto e longo prazo. Ao exercer sua memória, você poderá reter mais informações ao estudar.

Hábitos saudáveis

O estudo pode ser um período muito exigente, portanto é muito importante desenvolver hábitos de vida saudáveis que contribuam para o seu bem-estar físico e mental.

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